Как часто вы ловите себя на том, что последние 40 минут витаете в облаках, вместо того, чтобы делать дела? Или вам бывает трудно сосредоточиться на одном деле, их так много, все падает из рук и забывается?
Может быть вы постоянно крутите мысли в голове, переживаете за себя, детей и планируете худшее? Вдруг я ему уже не нравлюсь, вдруг он со мной разведется?
А когда дети начинают шалить, иногда вы просто взрываетесь, не в силах контролировать злость и обиду на то, что никто не понимает, как вам трудно держать все в руках?
И с каждым прожитым годом кажется, что голова работает все хуже, а той легкости мысли, что была в юности, уже не достичь?
Может быть вечером вы, уставшая и замученная своей беспокойной головой, едите без чувства вкуса и насыщения? А потом, когда хотите сделать себе хоть что-то приятное и садитесь пить чай с конфетами?
С каждым годом вес становится немного выше, чувства радости становится немного меньше, а яркий и вкусный мир вокруг превращается в серые бетонные коробки?
Бывает так, что вы в серьез думаете, а не депрессия ли у вас? Может это уже не просто усталость, может пришло время сдаться психиатру и обратиться к антидепрессантам?
Вы никогда не увидите мир спокойным и добрым, какой он есть … если продолжите жить своими переживаниями, страхами и обидами.
